Valeriana

Su nombre botánico es Valeriana Officinalis. Es una planta herbácea perenne (sus tallos y hojas perduran todo el año) considerada medicinal por sus propiedades terapéuticas.

Es nativa de Europa aunque se localiza también en algunas zonas de Asia.

Su raíz se prepara para ser tomada en infusión por ser el remedio natural por excelencia que sirve como tranquilizante natural y conciliador del sueño, principalmente.

Esto es debido a que incide directamente sobre el sistema nervioso central, actuando como sedante e induciendo así al sueño.

Es un remedio antiespasmódico, reduce la ansiedad y la histeria.

Ofrece otros muchos beneficios entre los que se encuentran la mejora de lumbalgias, los dolores cervicales, migrañas y dolores de cabeza, y la estabilización del ritmo cardíaco.

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